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(無題)

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月30日(土)11時43分1秒
  宮崎に負けたまま練習再開するわけには行かないので、5秒ほど抜き返してみた。

ちなみに神奈川でクラスターが発生した鴨居病院と牧野記念病院はすぐ近くにある。
 
 

抽選結果

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月17日(日)17時45分22秒
  遅くなりましたが、第4回の抽選をしました。
息子に引いてもらいました。

5キロ てら
1500m 宮崎

活動再開したタイミングのいつか、渡します。
 

第4回NK杯結果

 投稿者:小林  投稿日:2020年 5月 7日(木)21時34分59秒
  4/25~5/6の期間に実施したランニングアプリマラソン大会の結果です。


◆5kmの部 参加者7名→抽選で1名にQUOカード
寺島、工藤、山崎、松本、中島、宮崎、小林


◆1500mの部 参加者3名→抽選で1名にQUOカード
1位 松本 6'01→ビール券
2位 宮崎 6'15
3位 小林 6'42

抽選は、週末に行います。
渡すタイミングは、そのうち。考えておきます。
 

5/6分NKマラソン

 投稿者:宮崎  投稿日:2020年 5月 6日(水)23時25分8秒
  5キロは、ペース気にせず
1500は、前回よりもタイムアップです。
 

(無題)

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月 6日(水)20時19分55秒
  膝に違和感が少しあり、今朝はランオフ。

宮崎さん、長距離ランのあとでなかなかのタイムでしたね。

第4回の集計と抽選は週末にやります。
未投稿の方は、早めにお願いします。
 

第4回NKマラソン

 投稿者:宮崎  投稿日:2020年 5月 5日(火)16時37分39秒
  まとめて投稿します
5キロの部は、ゆっくりペースで
1500は、1時間走った後にしては
上出来じゃないでしょうか?
 

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月 5日(火)09時53分2秒
  寺島さん、工藤さん ようこそ。
篤さん、距離は徐々に伸ばしていけば、ランニングハイも感じて楽になりますよ。


1日レストしたので、発生しかけた膝の違和感はなくなっので、1500にチャレンジしましたが、撃沈でした。

1500m
7’08

その後は5キロダウンジョグ。
5キロ
38’17
 

5km

 投稿者:工藤  投稿日:2020年 5月 4日(月)20時15分30秒
  走り方忘れました
5kmはキツいですね
 

ウォーキング

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月 4日(月)17時18分52秒
  膝の疲れを感じたので、今日はランオフ。
雨も上がり、気晴らしに久しぶりに駅までウォーキング。
明日は天気も良さそうなので、走れる人は参加下さい。
 

膝負傷

 投稿者:やま  投稿日:2020年 5月 3日(日)22時39分56秒
  ガラスの膝でした。  

小林杯

 投稿者:寺島  投稿日:2020年 5月 3日(日)20時56分47秒
  ほぼ歩きでした、5キロキツイっす  

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月 3日(日)12時27分13秒
  篤さんでも6分切りは難しいのか!

明日は雨の予報なので休養。明後日チャレンジします。

5キロ
34'34

5日間、55キロで疲労が溜まってきました。
 

第4回NKマラソン_1.5km

 投稿者:松本篤  投稿日:2020年 5月 3日(日)08時47分56秒
  1.5kmはきついですね。  

第4回NKマラソン_5km

 投稿者:松本篤  投稿日:2020年 5月 3日(日)08時34分3秒
  小林さんと宮崎さんはかなり長い距離を走ってますね。自分も慣れてきたら10km超の距離も走りたいです。  

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月 2日(土)10時27分26秒
  次なる参加者がなかなか現れないですね。

5キロ
33'05
 

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 5月 1日(金)09時45分31秒
  5キロの部

34'09

今日は疲労抜きのゆっくりでした。
 

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月30日(木)13時14分52秒
  今朝は5キロの部

30'01

朝早いと人はかなり少ないですよ。
 

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月29日(水)12時21分52秒
  中島さん、ようこそ。

5キロの部は、ハンデは関係なくタイムは競いません。自己記録更新を目指して、GW期間中に何度でもトライしてください。
山ちゃんのタイムは抜いておいたほうがいいですね。後でイジれます。

1500m
7‘04

マスクして走ったら足が前に出ない、という言い訳で前回よりダウン。
 

5キロの部

 投稿者:中島るか  投稿日:2020年 4月26日(日)18時32分53秒
  初参加です。


体重85キロハンデで31:24です。
 

(無題)

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月26日(日)16時04分35秒
  宮崎が31'36で山より1秒だけ早いな。  

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月26日(日)11時03分34秒
  5キロの部
29’05

今日はキロ6分で巡行。
朝早いと人は少ないです。

山ちゃん、まずは自己ベストおめでとう。
 

自己ベスト更新!

 投稿者:やま  投稿日:2020年 4月25日(土)22時46分7秒
  自己ベストを更新です!  

第4回NKマラソン 部門 5km

 投稿者:宮崎  投稿日:2020年 4月25日(土)12時23分21秒
  タイム気にせず走りました。  

第4回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月25日(土)10時33分5秒
  1500m
6'42

もう少し早く走れるかと思ったが。
朝早いとまだ人は少ないです。
 

第3回NKマラソン結果(訂正)

 投稿者:小林  投稿日:2020年 4月20日(月)17時16分4秒
  優勝タイムを間違えておりました。
失礼いたしました。

【優勝】
松本 タイム 22:26(大会記録)

【準優勝】
山口 タイム 25:49

以下
小林 タイム 27:54
山崎 タイム 32:30

次回、距離を変更しようかと思いましたが、
山ちゃんより挑戦的なコメントをもらったので考え中です。

タイムだけではないので、早い時間に体を動かして鬱憤を晴らしましょう。
久しぶりに長距離を走るとしんどいとは思います。

この自粛はおそらくもっと長期戦になります。
GWを過ぎたら、今まで通りの活動ができるとは思われません。
ラグビーが好きでラグビーをやりたい人が多いとは思いますが
自粛期間中は個々でやれることをやるしかない。
そこで思い立ったのが、私が普段からやっているランニングです。
一人で走るのはしんどいと思うので、ちょっとした繋がりがあれば
モチベーションにつながるかな?と思いました。

一度走って自分の実力を把握し、また次は少しでも自己記録へ挑戦する。
そんな方々のチャレンジをお待ちしています。

篤さんは、そういった意味では30秒縮めました。
4分29秒/キロです。私の目標とするタイムをあっさりたたき出しました。
凄いです。
 

受けて立つ

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月19日(日)22時40分36秒
  今日の俺はハーフ走った出だしのタイムだぞ。
ガチで走ったら篤さんには敵いそうないが、まだまだ負けないよ。
 

言い訳

 投稿者:やま  投稿日:2020年 4月19日(日)22時31分11秒
  ジョカノと一緒に走ってるので!
のぶおさんくらいはいけます!たぶん!きっと!
 

第3回NKマラソン結果

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月19日(日)21時46分20秒
  今回は4名の参加でした。

【優勝】
松本 タイム 22:50(大会記録)

【準優勝】
山口 タイム 25:49

以下
小林 タイム 27:54
山崎 タイム 32:30

厳選なる抽選、くじを娘に引かせたら、当選は小林でした(笑)

あと1回のつもりでしたが、2回出来るな。

長い距離は無理そうなので、次回はもう少し距離を縮めてやります。

ヘタレな山ちゃんも懲りずに参加下さい。
 

NKマラソン3回目

 投稿者:松本篤  投稿日:2020年 4月19日(日)19時04分41秒
  22分26秒です!  

nk杯

 投稿者:山口  投稿日:2020年 4月19日(日)19時01分25秒
  前回参加時の続きから走っちゃったみたいですが25:49でした。  

むりっ

 投稿者:やま  投稿日:2020年 4月19日(日)12時30分19秒
  32:30  

第3回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月19日(日)11時28分32秒
  今朝は長い距離走ったので、5キロはガチなタイムでは無いです。

記録 27分54秒

他に参加者いるかな?
 

第2回NK杯結果

 投稿者:小林  投稿日:2020年 4月 6日(月)08時38分4秒
  2日間ともまずまずの天気でしたが、参加者は2名のみでした。
みなさん、不要不急の外出は自粛されている?
それとも5キロという内容がラガーマンには合わない?
もう少し参加があるとそれなりに盛り上がるのですが。。。


【優勝】
松本 タイム 22:56

【準優勝】
小林 タイム 23:59


篤さんには、お約束とおりクオカードを進呈します。

タイムはともかく、人気のない場所で汗をかいて鬱憤を晴らしてもらえればと思います。


 

第2回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月 5日(日)13時14分28秒
  篤さん
ようこそ。
早いタイムを出しそうなのは、宮崎と篤かと思ってましたが、結構早いね。

さて、昨日に引き続き走りました。
昨日より涼しかったですが風がありました。

記録 28分12秒


 

NKマラソン2回目

 投稿者:松本篤  投稿日:2020年 4月 4日(土)20時05分0秒
  練習には参加できてないですが、、会員には戻ったはずなので参加させてください!22分56秒、ハンデなしです。  

第2回NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 4月 4日(土)11時08分49秒
  先週なスタートから飛ばしすぎたので、今日は少しゆっくり入り、徐々にペースアップのビルドアップ走にチャレンジ。
最後は息が上がり少しペースダウンしましたが、なんとか24分切り。

記録 23分59秒

ハンデ無し
 

第一回NK杯結果

 投稿者:小林  投稿日:2020年 3月30日(月)08時28分57秒
  週末はあいにくの天気でした。
参加者は正直一人だと思ってましたが、3名の参加がありました。

【優勝】
宮崎 タイム 23:24(ハンデ1分 グロス24:24)

【準優勝】
山口 タイム 24:39

【3位】
小林 タイム 24:52


グロスタイムはまあまあ似たようなタイムでしたが、80kgハンデ1分を活かした宮崎の圧勝でした。

お約束通り優勝者には、クオカード1枚(500円)差し上げます。

好評かどうかわかりませんが、次週も実施したいと思いますので、奮ってご参加ください。

 

(無題)

 投稿者:山口  投稿日:2020年 3月28日(土)11時58分37秒
  宮さんの投稿見逃してました。。悔しいですが2位ですね。。  

NKマラソン

 投稿者:山口  投稿日:2020年 3月28日(土)11時57分17秒
  5kmハンデなし24m42sでフィニッシュです!
めちゃくちゃキツかったです。
暫定一位ということでよろしいですね!?笑
 

NKマラソン

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 3月28日(土)11時49分50秒
  途中でGPSが暴れていたので距離が合っているかわからない。止めるタイミングも微妙に早かった。
30メートル分は平均タイムで換算すると+8秒なので
24分52秒でした。

ハンデ無し。
 

NKマラソン

 投稿者:宮崎  投稿日:2020年 3月28日(土)10時27分28秒
  多分、NKさんしか参加しないと思うので…
実タイム24:24
体重80.0kgハンデ1分
タイム23:24
 

【中止】3/8.15.22の練習

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 3月 7日(土)09時36分23秒
  新型コロナウイルスの拡散防止という観点から、葛飾リーグの中止、都大会の開催も検討中との事。
城東ドンキーズのキャプテン陣・スタッフ陣も話し合いの結果、暫くは活動を中止としました。

3/29より再開予定ですが、改めてアナウンスがあるそうなので、各自安全と思われる場所・時間にて体を動かしておき、活動再開に備えましょう。
 

【中止】3/1の練習

 投稿者:小林信  投稿日:2020年 2月29日(土)10時44分33秒
  今週の日曜日の全体練習は新型コロナウイルスの影響を鑑み、会長・キャプテンの合議の結果、中止となりました。  

9/1の練習

 投稿者:小林信  投稿日:2019年 8月31日(土)15時19分40秒
  明日の練習は中止となりました。
自主練としてください。
急な変更でもうしわけありませんが、宜しくお願いします。
 

今週の土曜日

 投稿者:うちやま  投稿日:2019年 6月18日(火)13時11分6秒
  葛飾区のオリパライベントが奥戸であります。
葛飾ラグビースクールで、ラグビー体験会やってるので、
暇な人はぜひ。

http://www.city.katsushika.lg.jp/kurashi/1000058/1002753/1020430.html

 

ラグマガのりましたか!

 投稿者:やま  投稿日:2018年 8月14日(火)21時51分38秒
  いやー、素晴らしいことですね!
JD旋風くるか!?
 

ラクビーマガジン8月号

 投稿者:小林  投稿日:2018年 7月 9日(月)15時11分13秒
  都大会の結果が掲載されていました。
小さい文字でしたが、Div1昇格って記載はありました。
 

恒例の花火大会

 投稿者:やま  投稿日:2018年 6月19日(火)09時22分7秒
  https://hanabi.walkerplus.com/detail/ar0313e00863/

今年は8月4日??
 

ジャージの畳み方

 投稿者:うちやま  投稿日:2018年 6月 2日(土)15時13分36秒
  信夫さんが昔つくってくれたのを見つけたのでリンク

http://donkeys.sakura.ne.jp/information/data/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%81%AE%E7%95%B3%E3%81%BF%E6%96%B9.pdf

 

テスト

 投稿者:Test  投稿日:2018年 5月 2日(水)19時56分44秒
  試験送信します。  

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